ursachenbasierte Hypnose · systemische Arbeit· Nürnberg & online
Deine Muster haben einen Ursprung.
Dort fangen wir an.
Nach außen funktioniert dein Leben. Innerlich fühlt es sich oft nicht nach dir an. Du ahnst: Da ist mehr in dir.
In der Hypnose gehen wir zum Anfang deiner Muster. Genauso wie zu dem, was du heute in deinem Alltag brauchst.
90 Minuten ausführliches Anamnesegespräch
ursachenbasierte Hypnose · systemische Arbeit· Nürnberg & online
Deine Muster haben einen Ursprung.
Dort fangen wir an.
Nach außen funktioniert dein Leben. Innerlich fühlt es sich oft nicht nach dir an. Du ahnst: Da ist mehr in dir.
In der Hypnose gehen wir zum Anfang deiner Muster. Genauso wie zu dem, was du heute in deinem Alltag brauchst.
90 Minuten ausführliches Anamnesegespräch
— Kennst du das?
Alles läuft. Aber wann hast du dich zuletzt richtig lebendig gefühlt?
Vielleicht kennst du Momente wie diese:
Das ewige Funktionieren
Du liegst kurz auf der Couch. Jemand betritt den Raum und du fährst sofort hoch, als müsstest du dich für die Pause rechtfertigen.
Vor wem eigentlich?
Der Anspruch an alles
Im Job feilst du an einer Präsentation, die längst gut genug ist. Zu Hause backst du für das Kitafest noch einen zweiten Kuchen, weil der erste zu schlicht aussah.
Wessen Maßstab ist das?
Das Ja, das ein Nein ist
Du sagst Ja, obwohl innerlich längst ein Nein da ist, nur um niemanden zu enttäuschen. Und du merkst es erst, wenn du wieder alleine bist.
Doch wen enttäuschst du dadurch?
Die alten Gefühle
Eine Mail, ein Tonfall, ein Blick, und plötzlich ist da Scham, obwohl nichts passiert ist. Sie ist schneller da als jeder Gedanke.
Woher kommt das so schnell?
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen: Grenzen setzen · Selbstwert · Perfektionismus · innere Leere · Ängste · Unsicherheit · alte Muster · Sich-nicht-erwachsen-Fühlen
Solche Momente sind kein Zufall.
Sie haben eine Geschichte.
— Eine andere Sicht
Deine Muster waren einmal eine Lösung.
Dich anzupassen, Stimmungen früh zu lesen, stark zu sein: Das hast du früh gelernt, um sicher zu sein. Damals war das klug.
Heute kosten dich diese Strategien mehr, als sie dir geben.
Doch was du einmal gelernt hast, darfst du auch wieder verändern.
— Mein Ansatz
Verstehen, woher es kommt. Leben, was jetzt möglich ist.
Ich verbinde Hypnosetherapie, systemische Interventionen und Embodiment. Wir gehen an den Ursprung deiner Muster. Doch da bleiben wir nicht stehen. Was du in der Sitzung erlebst, nimmst du mit in deinen Alltag: in deine Entscheidungen, deine Begegnungen, deine Laune an einem ganz normalen Dienstag.
Zurück zum Ursprung
Ursachenbasierte Hypnose
In der Hypnose gehst du unter die Oberfläche deiner Gedanken und Handlungen: dorthin, wo ein Muster einmal entstanden ist.
Neu entscheiden
systemische Perspektive
Du schaust dir an, welche Rollen und Erwartungen du mitträgst, anderen und dir selbst gegenüber. Und entscheidest neu, welchen Platz du einnehmen willst.
Rein ins Leben
Hypnose für das, was vor dir liegt
Hypnose ist bei mir nicht nur ein Weg zurück. Du holst Gefühle wie Ruhe, Mut oder Freude bewusst hervor und verankerst sie für die Momente, in denen du sie brauchst. Dabei beziehen wir deinen Körper mit ein. Denn Neues willst du nicht nur denken. Du willst es leben.
— Und dann?
Und dann ist da wieder Luft. Für dich.
Es geht nicht darum, dass du alles anders machst. Es geht darum, dass wieder Platz ist für das, was dir eigentlich guttut.
Vielleicht so:
Die Pause
Du liegst auf der Couch und liest. Jemand kommt rein, ihr sagt kurz hallo, du liest weiter.
Einfach, weil es schön ist.
Gut genug
Du kochst für Freunde. Es gibt Pasta, und der Nachtisch ist gekauft. Jemand lehnt am Tresen, ihr lacht, und mittendrin denkst du, dass du richtig gute Laune hast.
Der Abend zählt. Nicht, was du dafür leistest.
Das Ja
Seit zwei Jahren denkst du über diesen Kurs nach. Heute klickst du auf „Anmelden“, bevor die Liste mit den Gegenargumenten fertig ist.
Du hast Lust drauf. Das reicht als Grund.
Zwischendurch
Alte Gefühle kommen manchmal trotzdem. Du merkst sie kommen, atmest durch, kannst damit umgehen und bleibst bei dir.
Es geht vorbei. In Ruhe.
Nicht perfekt.
Aber lebendig.
90 Minuten ausführliches Anamnesegespräch · 150 € · online oder in Nürnberg
— Über mich
Schön, dass du da bist. Ich bin Katharina.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin. Und ich weiß, wie es ist, wenn sich das eigene Leben nicht nach einem selbst anfühlt: Lange war ich die, die alles im Griff hatte. Bis es nicht mehr ging.
Ich komme aus den Naturwissenschaften und der Forschung, und so gründlich bin ich auch an diese Arbeit herangegangen. An einer psychosomatischen Klinik habe ich Patient:innen bei Schul-, Uni- und Ausbildungsfragen begleitet und im interdisziplinären Team erlebt, wie eng seelischer Druck, alte Muster und körperliches Erleben zusammenhängen. Über mehrere Jahre habe ich mich ausgebildet: in systemischer Arbeit, in wingwave, in Hypnose und Hypnoanalyse.
Ich höre nicht nur zu. Ich strukturiere, frage nach, ordne ein und benenne ehrlich, was ich wahrnehme. Warm, auf Augenhöhe, aber nie beliebig.
— So läuft es ab
Wie wir zusammenarbeiten.
Wir beginnen immer mit dem Anamnesegespräch. Danach buchst du Einzelsitzungen nach Bedarf. Beides ist online oder in meiner Praxis in Nürnberg möglich.
Zuerst
Anamnesegespräch
Unsere erste Sitzung: 90 Minuten für einen gründlichen Blick auf deine Situation und deine Geschichte. Oft werden dabei schon erste Zusammenhänge sichtbar.
Danach
Einzelsitzungen
Eine Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten, die Dauer sprechen wir vorher ab. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, besprechen wir im Anamnesegespräch. Die Termine buchst du nach Bedarf.
90 Minuten ausführliches Anamnesegespräch · 150 € · online oder in Nürnberg
— Wo du mich findest
Online oder in meiner Praxis in Nürnberg
Online
Per Video, bequem von zu Hause. Du bist in deiner eigenen Umgebung, und nach einer intensiven Sitzung musst du nicht erst heimfahren. Du kannst direkt ankommen. Ich arbeite online mit denselben Methoden wie in der Praxis. Du brauchst nur einen Ort, an dem du ungestört bist, und eine stabile Verbindung.
In der Praxis
Zentral in Nürnberg, Am Plärrer 15 mit Blick über die Altstadt, bequem mit dem Aufzug erreichbar. Von der U-Bahn-Station Plärrer sind es zwei Minuten zu Fuß, vom Hauptbahnhof 15 Minuten zu Fuß.
Wenn du mit dem Auto kommst, findest du mehrere Parkhäuser in unmittelbarer Nähe. Aus Fürth bist du in etwa 15 Minuten da, aus Erlangen in rund 30 mit dem Auto.
— Wo du mich findest
Online oder in meiner Praxis in Nürnberg
Online
Per Video, bequem von zu Hause. Du bist in deiner eigenen Umgebung, und nach einer intensiven Sitzung musst du nicht erst heimfahren. Du kannst direkt ankommen. Ich arbeite online mit denselben Methoden wie in der Praxis. Du brauchst nur einen Ort, an dem du ungestört bist, und eine stabile Verbindung.
In der Praxis
Zentral in Nürnberg, Am Plärrer 15 mit Blick über die Altstadt, bequem mit dem Aufzug erreichbar. Von der U-Bahn-Station Plärrer sind es zwei Minuten zu Fuß, vom Hauptbahnhof 15 Minuten zu Fuß.
Wenn du mit dem Auto kommst, findest du mehrere Parkhäuser in unmittelbarer Nähe. Aus Fürth bist du in etwa 15 Minuten da, aus Erlangen in rund 30 mit dem Auto.
— Häufige Fragen
Was du vielleicht wissen willst
Was passiert in Hypnose? Verliere ich die Kontrolle?
Nein. Hypnose ist ein Zustand, in dem deine Aufmerksamkeit nach innen geht. Du bist die ganze Zeit wach, hörst mich, kannst sprechen und die Sitzung jederzeit unterbrechen. Mit Showhypnose hat das nichts zu tun: Du tust nichts, was du nicht willst.
Ich weiß gar nicht genau, wo mein Thema anfängt. Ist das ein Problem?
Überhaupt nicht. Viele kommen mit einem Gefühl, nicht mit einer fertigen Frage. Genau dafür ist das erste Gespräch da: Wir sortieren gemeinsam, worum es dir eigentlich geht.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist sehr unterschiedlich und hängt von deinem Anliegen ab. Im Anamnesegespräch bekommst du eine ehrliche Einschätzung, welcher Rahmen für dich sinnvoll ist.
Wann bin ich bei dir nicht richtig?
Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung. In akuten Krisen, bei Suizidgedanken oder akuten psychotischen Symptomen bin ich nicht die richtige Anlaufstelle. Dann wende dich bitte an deine Hausarztpraxis, den Notruf 112 oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111, rund um die Uhr, kostenfrei).
Deine Frage war nicht dabei? Lass uns 15 Minuten telefonieren, kostenfrei und unverbindlich. Kennenlernen vereinbaren →
Bereit, genauer hinzuschauen?
Der erste Schritt ist das Anamnesegespräch: In dieser ersten Sitzung nehmen wir uns 90 Minuten Zeit. Wir verschaffen uns ein genaues Bild davon, was dich belastet, wie es entstanden ist und was in deinem Leben damit zusammenhängt. Oft werden dabei schon erste Zusammenhänge sichtbar.
Du musst nichts vorbereiten und noch nicht wissen, wo dein Thema anfängt. Den Anfang finden wir zusammen.
Noch Fragen? Lass uns 15 Minuten telefonieren, kostenfrei und unverbindlich. Kennenlernen vereinbaren →
Bereit, genauer hinzuschauen?
Der erste Schritt ist das Anamnesegespräch. Es ist unsere erste Sitzung: 90 Minuten für einen gründlichen Blick auf deine Situation und deine Geschichte.
Du musst nichts vorbereiten und noch nicht wissen, wo dein Thema anfängt. Den Anfang finden wir zusammen.
Noch Fragen? Lass uns 15 Minuten telefonieren, kostenfrei und unverbindlich. Kennenlernen vereinbaren →